Het Reisprogramma Portugal

Je gaat op reis, jij mag bepalen hoeveel bagage je meeneemt. Lichaam, geest en ziel worden ingecheckt. Carrapateira spoelt bij aankomst weg wat je niet meer nodig hebt, en vult je koffer vol met vertrouwen, levenspassie- en enthousiasme, zelfwaardering, zelfrespect, persoonlijke groei, ontspanning en geeft je (opnieuw) een levenskoers naar levensvervulling.

Herken jij jezelf in één of meer van de volgende punten?...

1. Stress en spanningen zijn momenteel in regel de heer en meester over je leven...
2. Je hebt het gevoel dat je alsmaar achter de feiten blijft hollen...
3. Hoeveel je ook slaapt, je wordt moe wakker, je gaat moe door het leven...
4. Je voelt je onzeker over jezelf, je vindt dat jouw zelfvertrouwen een boost nodig heeft…
5. Uit angst voor het onbekende  durf je geen nieuwe stappen te zetten, je zit vast in ééntonige situaties...
6. Je voelt dat je toe bent aan verandering en wilt die lang genomen beslissingen niet (nóg) langer uitstellen...
7. Je vindt dat je te vaak “JA” zegt en jouw grenzen daardoor té vaak worden overschreden. Jouw leven wordt dor anderen bepaald, jij reageert alleen...
8. Je voelt je ondergewaardeerd  door jezelf en/of de wereld om je heen, je vindt dat jouw gevoel van zelfwaardering boost nodig heeft...
9. Je hebt het gevoel dat je niet vooruit komt in het leven, je staat stil …
10. Je bevindt je in relaties waarin je je niet volledig geaccepteerd en geliefd voelt, maar je weet niet hoe dit te veranderen...
11. Je hebt het gevoel dat jouw leven doelloos en leeg voelt en jij daardoor vervulling mist...

De Mamy Coaching reis is een  exclusieve gelegenheid voor eenieder die vastberaden is op zijn of haar eigen manier een bijzonder en gelukkig leven te leven vanuit levenspassie, zelfliefde en levensvervulling. De reizen bieden slechts plaats aan een beperkt aantal deelnemers zodat ieder deelnemer de ruimte krijgt om het maximale uit zijn of haar reis kan halen. Met een perfect gebalanceerde combinatie tussen inspannaning voor lichaam, geest en ziel bieden de reizen tevens volop plaats voor ontspanning.

Zingeving en ontspanningn smelten hier samen.

Wat je van de reis mag verwachten:

1. Een open en warme ontvangst en verblijf, geniet van begin tot eind van de Portugese hartelijkheid en gastvrijheid...
2. Pure verwenning voor jouw lichaam, geest en ziel...
3. De juiste voeding voor jouw lichaam, geeft en ziel...
4. Ruimte voor in- en ontspanning van lichaam, geest en ziel...

Het leven na de reis je:

1. Je je leeft meer vanuit zelfvertrouwen...
2. Je leert van het leven te genieten. Je voelt je weer gepassioneerd en enthousiast over alle vlakken van je leven, je verwelkomt verandering..
3. Je leert jezelf en je leven te waarderen en accepteren. Jouw eigen mening, levensvisie- en dromen koesteren en nastreven...
4. Je ziet weer de kansen die het leven jou biedt kunnen, je ziet hoe alles bijdraagt aan jouw persoonlijke groei..
5. Je voelt je verbonden met alle aspecten van je leven (werk, relaties, kinderen, vrienden, familie enz.), je voelt je geliefd en kunt je liefde met de wereld delen...
6. Je voelt dat je op jouw eigen manier een bijdrage kunt leveren voor een beter wereld, je streeft naar levensvervulling. Jouw leven heeft weer ZIN!...

 Intake

De reis begint met een intake in Nederland. Tijdens de intake bespreken we  jouw intenties en doelstellingen voor de reis. Wat wil jij ‘ont-dekken’?

Groepscoaching

Onder begeleiding van Mami Veza gaan we intensief in op jouw persoonlijke leven. Het doel daarvan is om jou te helpen een duidelijk beeld te krijgen van de redenen waarop jij je leven en beslissingen tot zover hebt gebaseerd. Wat is momenteel jouw drijfveer en ben je daar gelukkig mee? Je bedenkt wat er anders of beter zou mogen en geeft jezelf tijdens deze reis de ruimte om (nieuwe) bekrachtigende drijfveren te creëren. Hiermee bepaal je opnieuw jouw levenskoers. De zoektocht naar wie jij werkelijk bent, wilt en zult zijn wordt hier geopend en gesloten.

Dag 1  Met bewustzijn komt verantwoordelijkheid..

Je gaat de bestemming van je leven bepalen. Wat heb jij nodig om vanuit jouw hoogste gevoel van levensvoldoening te leven? Wat ben je bereid te accepteren van het leven? Waar neem je geen genoegen mee? Welke levensstandaard zet je neer voor je jezelf? Wat zijn jouw waarden en voorwaarden in het leven?   

Dag 2  en 3 “Shift your focus, change your life” Tony Robbins

Als je jouw bestemming eenmaal duidelijk hebt, is het verwerven van kennis en meesterchap de volgende stap. Wat heb je nodig om leven te kunnen creëren waar jij naar streeft? Welke vaardigheden moet je ontwikkelen om jouw levensweg moeitelozer te kunnen bewandelen? Je welke levensovertuiging, mindset heb je nodig om jouw doel te bereiken? Welke patronen in gedrag en gedachten mag je loslaten en welke mogen juist meer licht zien? Neem je gedragspatronen, relaties en werk onder de loep. Leer een onderscheid te maken tussen patronen die tegen- en patronen die juist voor je werken!

Je gaat opnieuw toegang krijgen tot die delen van jezelf, waarin jouw kracht verbogen ligt. De kracht waarmee je jouw doelen kunt gaan verwezenlijken. Tijdens deze stap voeg je vaardigen aan je pakket toe die je nodig hebt op je pad naar een vervullend leven.

Dag 4 "The world is in trouble, many people have prayed for help, Love sent help...Love sent you." Marianne Williamson

We gaan op deze dag verder met in het programma door het uitpakken van het cadeau dat jij voor deze wereld hebt. Ieder van ons is geboren met een eigen levensplan. Een plan waarmee we op onze eigen manier, in het groot of klein, met een even grote impact een bijdrage kunnen leveren voor een beter wereld in de breedste zin van het woord. Wat is jouw rol in deze wereld? Hoe ga jij dat aan de wereld laten zien in je werk, relaties en alle andere vlakken van je leven?

Dag 5  Zonder een goed  anker blijft geen enkel schip aan de haven.

Voor een permanente transformatie wordt op deze laatste dag jouw transformatie verankerd in je fysieke, mentale, spirituele en emotionele systeem. Je gaat op deze dag een plan van aanpak opstellen om jouw toekomstdoelen te gaan realiseren. Welke stappen, groot of klein kun jij zetten om jouw toekomstdromen werkelijkheid te laten worden? Kennis zonder actie is immers niets waard!

Dagelijks een lichaamsgerichte activiteit

Laat jouw lichaam langzaam ontwaken door verruiming in je bewustzijn met een ontspannende Yoga-les. Vul jouw lichaam met de frisse aromatische lucht van bloemen en kruiden tijdens een meditatiewandeling in de mooie omgeving van Aljezur.  Laat paarden jou inspireren om volledig contact te maken met jezelf  tijdens een workshop holistisch paardrijden.
Om volledig energiek en vanuit je kracht vitaal te leven is het van levensbelang  om optimaal voor jouw lichaam te zorgen. Om deze reden zullen we tijdens deze week de nodige aandacht besteden aan de juiste verzorging van je lichaam. Hiermee willen we je stimuleren bewust om te gaan met je lichaam en een fysiek gezond(er)e levensstijl aan te nemen. 

Optioneel opvolging voor een vraag- en antwoordsessie na terugkomst

Na terugkomst in Nederland ga je natuurlijk aan de slag met de inzichten en kennis die je hebt opgedaan tijdens de reis. Om de resultaten van jouw acties en het trainingstraject te optimaliseren, wordt er nog een contactmoment via een teleseminar georganiseerd na de reis. Drie weken na terugkomst van de reis is er een gratis teleseminar voor alle deelnemers. Dit geeft iedereen de mogelijkheid om eventuele vragen te  stellen die je hebt met betrekking tot de inzichten en de inhoud van de trainingen tijdens de reis. Dit is uiteraard geheel vrijblijvend. Als je zelf geen vragen hebt kan het je wel veel opleveren door te luisteren naar vragen van anderen en de antwoorden daarop. Ben je niet in de gelegenheid deel te nemen aan de teleseminar? Geen zorgen, de sessie wordt opgenomen en later per e-mail naar je verstuurd zodat je er op een geschikter moment vooralsnog naar kan luisteren. 

Om de kwaliteit van ons coachingreis naar Portugal hoog te houden is het aantal plaatsen voor deelnemers beperkt, schrijf je snel in door het gebruik van het inschrijfformulier rechts van deze pagina.

Wij bieden je  

Spirituele coachingreis  retreats to Portugal  Algarve  Carrapateira  Portugal Coaching tijdens je vakantie in Portugal bezinningsweken  retraites op prachtige locaties in zuid Portugal  bezinning  inspiratieweek  Wandelen Portugal  Yoga Portugal  Paardrijden Portugal  Surfen Portugal  coachingsweek Portugal bezinningsreizen Portugal  Coaching Portugal  persoonlijke coaching Portugal  body & balance reis Portugal  wellnessreis Portugal  Portugal reizen  Vakantie in Portugal  wandelcoaching Portugal Training om te werken aan je emotionele en fysieke gezondheid.